1、一般认为洋葱属于辛味食物，有一定的祛寒的作用，对于缓解鼻塞有一定的效果。

2、如果鼻塞比较严重的话，可能效果也不好；应该注意保暖，预防受凉，及时添衣加被。

3、如果症状比较严重的话，还可以适当使用一些对症支持治疗的感冒药和缓解鼻粘膜卡他症状的药物调理。