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喝咖啡睡不着怎么办 这几个小妙招帮你快速入睡

综合百科2022-03-20 16:09:31未知

喝咖啡睡不着怎么办 这几个小妙招帮你快速入睡

1、听轻音乐

2、多运动

3、多喝水

4、看书

5、吃富含色氨酸的食物

本文标签： ,喝咖啡睡不着怎么办  

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