我的头发里总喜欢长小痘痘，医生说是脂溢性皮炎，开了一些药水让擦，可是当时小在上学也没怎么擦。现在已经快10年了，也一直没再去看，平时有的时候小痘痘很痒，头发还容易出油，最惨的是它们还总破。那么，头发里头皮上长痘痘要怎么办呢？

方法/步骤

第一个方法：要勤洗头，保持头发干净清爽，以防痘痘滋生严重，每次洗头一定要洗干净，选洗发液要清洁强的又保养的最好，因为清洁才是最重要的。 水的温度不要是冷水，要温水，这样才干净又不伤头发。

第二个方法：治疗关键是内调入手，调理内分泌皮脂分泌，内分泌正常皮脂分泌控制住，毛囊正常输送养分就可以治愈脂溢性脱发，同时对血液循环系统进行改善，补精血肾虚，疏经络调内分泌，补充头发生长的足够养分，治疗脱发关键是内调，西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。

第三个方法：可以补充优质蛋白质，B族维生素，维生素C和钙，并调整好心态，避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，合理的饮食。

第三个方法：可以补充优质蛋白质，B族维生素，维生素C和钙，并调整好心态，避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，合理的饮食。

第五个方法：可以口服一些消炎药，维生素B类等等。外用10%硫磺炉甘石洗剂，10%鱼石脂，复方新霉素软膏等等消炎杀菌的药膏外搽。还可配合红外线，超短波照射治疗等等。还可以通过草药外敷。

第六个方法：可以外用点红霉素药膏抹抹为好的，保持皮肤的清洁，不要挤，以免感染炎症，不要吃有刺激性的食物为好的，有利于身体的恢复。

注意事项

头发里头皮上长痘痘的时候要注意多多休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物，注意个人卫生，避免熬夜等。