1、经期不宜过性生活

2、不宜剧烈运动

3、不宜吃冰冷食物

4、经期要注意保暖

5、经期洗澡要注意不要坐浴

6、注意经期卫生

7、经期不要喝浓茶

8、经期不要喝咖啡

9、经期要保证心情愉快

10、不宜喝碳酸饮料