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精神高度紧张怎么办 四招让你快速缓解紧张

综合百科2022-03-20 23:42:19佚名

精神高度紧张怎么办 四招让你快速缓解紧张

1、有充足的睡眠有助于缓解精神紧张

2、多吃香蕉和柑橘有助于缓解精神紧张

3、听音乐有助于缓解精神紧张

4、适当安排计划有助于缓解精神紧张

本文标签： ,精神高度紧张怎么办  

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