最有效的戒烟方法 希望对你们有帮助

综合百科2022-03-21 11:47:05未知

最有效的戒烟方法 希望对你们有帮助

1、遵守医师指导

2、消除紧张情绪

3、戒烟期间用替代品

4、加强戒烟意识

5、打赌公开戒烟

6、初期少参加酒会

7、安排多样的体育活动会提高情绪

8、扔掉对戒烟者产生刺激的烟具

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