蒸红薯和烤红薯的热量一样吗 蒸红薯和煮红薯的热量一样吗

综合百科2023-04-24 11:46:39佚名

蒸红薯和烤红薯的热量一样吗 蒸红薯和煮红薯的热量一样吗

蒸红薯和烤红薯的热量一样。

蒸红薯和烤红薯都是使用红薯制作的食品,只是制作方法不同,但红薯中所含有的营养成分以及其他物质是不变的,所以二者制作出来的热量也是相同的。

一般情况下,100克红薯的热量为99大卡,而一个红薯大约在60g-250g之间,所以一个红薯的热量大约为59-247大卡,而且人体食用一个红薯后的热量,需要跑步90分钟才能将其消耗掉。

本文标签: ,红薯  ,热量  ,烤红薯  

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