1、小燕飞
2、平坐推腿法
3、站姿后抬腿
4、直腿抬高法
5、五点支撑法（拱桥式）
坐骨神经痛怎么办 5种锻炼方法帮到你
综合百科2022-03-22 00:56:01佚名
本文标签： ,坐骨神经痛怎么办
上一篇：
坐便堵了怎么办 最后一步找专业人士
下一篇：
坐便器堵了怎么办 用专门的通厕工具疏通
综合百科2022-03-22 00:56:01佚名
1、小燕飞
2、平坐推腿法
3、站姿后抬腿
4、直腿抬高法
5、五点支撑法（拱桥式）
坐便堵了怎么办 最后一步找专业人士
坐便器堵了怎么办 用专门的通厕工具疏通
