1、煮熟食用：锅中加少许盐和水烧开，将洗干净的菠萝蜜的籽，放入锅中煮十五分钟即可食用。

2、煲汤：做汤的时候，将洗干净的菠萝籽放进去煮熟即可。菠萝蜜籽吃起来软软的，这个不仅味道鲜美，而且营养丰富。

3、煮粥：将菠萝蜜的籽与米都洗干净，煮米的时候同时放入菠萝蜜籽，待煮好后即可食用。