方法/步骤
生理保健
青春期女孩月经来潮、男孩发生遗精，家长要教孩子学会正确处理。生长发育出现第二次高峰，要保证充足的营养、足够的休息和必要的锻炼。
既要学好知识，也要提高动手能力，手脑并用，劳逸结合，全面发展。对于这一时期的好发疾病，如甲状腺肿、痛经、月经不调等，要及时检查和治疗。
心理保健：
青春期神经内分泌调节不够稳定，常引起心理、行为、精神等方面的不稳定。同时， 生理方面的不断变化可能造成不安或易于冲动，环境改变、与人接触增多也会带来适应 社会的心理问题。要根据其生理、心理精神等方面的特点，加强教育与引导。
向他们 普及青春期保健知识，包括性生理知识，使之认识自我，正确对待和处理青春期的生理 变化；认识社会，适应社会，正确处理好人际关系，增强识别能力，抵御社会不良风气 的侵害；培养良好的思想素质，学好文化知识，使自己能够 家有用的人才。多顺利地融入社会，成为对国
体育保健
做好体能的锻炼，减少不良的生活习性，养成良好的体育锻炼习惯。
营养搭配
青春期是第二次身体快速发育的阶段，加强营养的搭配，做好相关的营养补充对于青春期的身体发育有积极地影响。
