1、准备适量新鲜的无花果，将无花果洗干净放入蒸锅中，蒸15分钟拿出。

2、将蒸好的无花果自然放置10分钟滤干水分，平铺在席子上。

3、再将无花果放在阳光下暴晒，连续暴晒几天无花果即可晒干。