独处是消化自我是指一个人的矛盾可以一个人自动消化，不会使矛盾激化，不会影响到别人的情绪，只会使矛盾自生自灭，伤害不到无辜的人。人之所以想要独处，是为了进行自我内在的消化与整合，把这一点做好了，人才能始终保持清醒的头脑跟健康的人格。

独处不是孤僻不是孤独，独处可以是一种爱好，独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节，独处更是一种艺术。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。