1、树立明确的学习目标

2、学习目标是学习的出发点，也是学习的最终归宿。

3、目标越明确、越切合自己的实际情况，孩子学习行动的每一次努力越能够获得成功。当孩子在成功中体验到了学习的喜悦和收获，以后的学习更能充满动力，也就不会出现“无所谓”的态度了。

4、目标不用太大，可以循序渐进，也可以分割成一个一个具体的小目标来完成。比如，第一步预习课文；第二步认真听课；第三步课后好好复习；第四步多读多看课外书，以拓展知识面。

5、每实现一个目标，孩子也就多了一份自信，这一小步的进步，对于大目标来说，就是最好的努力。

6、学会欣赏孩子的优点，相信孩子的能力

7、很多家长对孩子的要求比较高，一旦孩子没有达到预期的目标，就会不停地指责孩子。在长期得不到认可的情况下，孩子的内心会焦虑和自卑，最后演变成用“你高兴就好”的无所谓态度来回应父母。

8、有一篇《做一个在路边鼓掌的人》，里面有一个被称为“23号”的女孩，因为班里60人，她每次考试的排名都是23。

9、她的爸妈感到很无奈，女孩成绩不拔尖，也没有拿得出手的才艺，每次和朋友聊到孩子的时候都感到非常尴尬。

10、但是，全班同学在写“你最欣赏的同学”作文时，不约而同都写上了23号女孩的名字，原因是她热心助人、守信用、乐观幽默等。

11、家长不以偏概全、能理解和接纳不是十分完美的孩子，这样才有助于孩子的学习态度和动机向积极的方向转变。

12、做好时间管理，摆脱内心的慵懒

13、不少孩子无法专注投入到学习任务中，或者学习效率总是极低，常常做作业到半夜三更，原因就出在不会进行时间管理。对时间观念的模糊认知，会导致孩子越来越拖拉，对待学习也越来越懒散。

14、变“随便”为“不随便”，在乎时间的高效利用，努力提高学习的效率才是摆脱“佛系学生”的重要方式。

15、有规律的学习节奏和有条理的时间安排，让孩子知道什么时候要做什么、什么时候能做自己喜欢的事，生活中每时每刻就有值得期待的“小确幸”。

16、家长可以用“番茄工作法”来帮助孩子提高时间管理的能力，具体的做法是：

17、把所要完成的任务设置多个番茄钟（每个番茄钟的设置为25分钟），番茄钟内要专注工作，中途不能因任何无关的事中断，直到番茄时钟响起，然后短暂休息5分钟。每4个番茄钟结束休息30分钟，如此循环。

18、番茄工作法可以有效减少孩子在学习时的时间焦虑感，让孩子将精力集中在要完成的任务上，思路更清晰。

19、“佛系”孩子的无所谓，应该引起家长足够的警惕。不仅要规避可能造成孩子“无所谓”态度的方式，也要在发现孩子“无所谓”态度之后，采取积极的“应对”措施。

20、“不甘平庸，努力奋进”才是孩子该有的姿态，上进、坚毅、好学的秉性才能陪孩子过关斩将、安度一生。