月经期间能喝红糖水吗

综合百科2022-03-13 03:07:10未知

月经期间能喝红糖水吗

我每次来月经肚子都要痛一天,腰也痛,月经期有淤血,昨天在超市买了一袋红糖,上面写着女生红糖,月喝月舒服,是不是适合月经期间喝的,里面配的有生姜、桂圆、红枣。那么,到底月经期间能喝红糖水吗?

方法/步骤

首先:女性在经期是能喝红糖水的。一般来说,女性正常的月经周期平均为28天,提前或后7天,只要基本规律,就属于正常范围。月经持续时间一般为3-5天,月经血量为20-120毫升,多数在50毫升左右。月经期大多无不适,有些人在经前或经期可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪不安等。

其次:红糖是一种保健食品,按照中医说法,具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 你的月经错后,可能与寒性体质有关,可以喝红糖水,虽然说红糖有活血化淤功能,毕竟只是一种食物不是活血化淤药物,而且引起月经多少原因比较多,不会仅仅因为喝红糖水就增加月经量。

最后:红糖里面含有葡萄糖,可以快速的补充女人的体力,这个时候喝红糖水,对于月经的顺畅也有很好的调节作用,比如加快血液循环,活络血气,减少疼痛的作用等等。月经喝红糖水可以让身体变暖,中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血的作用,在月经期间,每天保证一杯红糖水,女性的气色就比较好。

注意事项

月经期间喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。

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