若是自己的口腔之中的后牙龈出现肿痛的话，这是很难受的，我也曾经饱受此痛，印象很深刻，下面，我给大家分享一些方法，这可以帮助您解决后牙龈肿痛的情况。

方法/步骤

其一：对于后牙龈肿痛的情况，要在生活中进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6．8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

其二：对于后牙龈肿痛的情况，要在生活中常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

其三：对于后牙龈肿痛的情况，要在生活中用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

注意事项

有些时候，出现后牙龈肿痛的情况是因为平时吃过多的辛辣的食物造成身体上火导致的，对此，要注意少吃辛辣的食物，多喝菊花茶。