裙带菜含钙高吗(裙带菜含钙高吗?)

综合百科2022-12-06 23:21:48佚名

裙带菜含钙高吗(裙带菜含钙高吗?)

裙带菜含钙量高。每100g干品裙带菜中,含钙150毫克,是牛奶含钙量的10倍。且对比同为海藻类的海带,裙带菜钙含量比其高2倍左右。另外,每100g干品裙带菜中,含镁107室克,是牛肉含镁量的3倍。

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