1、吃辣的长痘痘可以选择一些降火的措施，比如以清淡饮食为主，每天都要多关注自己的饮食，不能够吃太多辛辣的油腻之品，以免痘痘的症状更为明显。

2、每天都要调整好自己的作息状态，保持良好的作息时间是非常关键的，可以让痘痘的症状赶快消失。