红豆薏米快速减肥法

综合百科2022-03-28 23:42:11未知

红豆薏米快速减肥法

1、需要材料:饱满的红豆100克左右、大薏仁200克左右。

2、红豆和薏仁提前用清水泡好,这样容易煮烂。直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。

3、红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。

4、最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

5、效果:薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效,同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!

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