手臂酸痛怎么回事

综合百科2022-03-13 08:30:11未知

手臂酸痛怎么回事

手臂酸痛提不起,放不下。严重影响个人生活,那么手臂酸痛到底是怎么回事呢,下面我就为大家说明一下。

方法/步骤

第一,胳膊肌肉酸痛大多是过度活动或用力的原因,比如长时间不运动了,突然进行比较剧烈的打羽毛球、篮球等运动,肌肉过度紧张,很容易造成胳膊肌肉酸痛。

第二,胳膊疼痛原因众多,大多数可追溯到一点为肌肉疲劳。如果疼的地方第一天很疼,第二天又好了一些,这就没什么问题,但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因,这就可能是关节炎了

第三,由于肩臂肌肉痉挛,常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等,因长期保持某一种姿势,使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态,很容易引起肩臂酸痛的症状。

注意事项

在平时要减少体力活动。当胳膊肌肉酸痛时,尽量少用胳膊干重活,否则会加重酸痛。不要长时间的保持一种姿势,要适当活动。

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