1、避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑。

2、夏季外出要防晒，防暑用品随身带。

3、高温天气，请注意防暑降温。

4、合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康。

5、加强防暑知识宣传，提高自我防护能力。

6、早晚施工中午休，合理安排防中暑。

7、大量出汗后，要及时补充水分。

8、可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品。