西瓜子的功效与作用 西瓜子的功效与作用及营养价值禁忌

综合百科2023-05-13 12:14:42未知

西瓜子的功效与作用 西瓜子的功效与作用及营养价值禁忌

1、能够恢复体力、缓解疲劳,因为西瓜子当中含有丰富的脂肪,而1克脂肪能够产生9千卡的热量,通过吃西瓜子补充能量,在缓解疲劳、恢复体力方面的功效非常明显。

2、能够润肠通便,因为西瓜子当中含有丰富的油脂,通过润滑肠道而有通便的作用。

3、能够益智健脑,因为西瓜子当中含有微量元素,而这些微量元素能够很好的调节神经系统的代谢,能够让思维变的更加敏捷,有着很好的益智健脑的功效。

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