华尔兹是一种自娱的舞蹈形式，摩登舞项目之一。华尔兹的舞曲旋律优美抒情，具有优美、柔和的特质，节奏为3/4的中慢板，每分钟28到30小节左右，每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。