人到了一定年龄都会进入更年期，更年期是一个很敏感的时段，我们要知道更年期症状有哪些，我来告诉大家一下。

方法/步骤

症状一：更年期阶段，对女性来说，一般是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。

症状二：更年期对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。

症状三：更年期又称围绝经期综合征，好发于45-55岁，一般是由于雌激素减少，出现的烦热出汗、眩晕耳鸣、手足心热、烦躁不安等一系列症状。

注意事项

平时要注意心情的愉悦，多参加社区活动，饮食要清淡，可以养一些小动物来转移注意力。