1、咳嗽吃燕窝有效果。

2、燕窝含有唾液酸，在中医方面具有滋阴润燥、补中益气的作用，对于阴虚、气虚咳嗽可能有效果。燕窝具有较多的蛋白质，但是因为价格昂贵，燕窝的蛋白质不如鸡蛋、牛奶、肉类，因此不一定一味的追捧这些价格昂贵的食材。肉、蛋、奶、豆类这些平民的食物也含有丰富的优质蛋白，更加适合于普通群众食用，银耳、百合、山药等也同样具有滋阴润燥的作用。