1、考虑可能是血脂过高或者是脑供血不足引起的，建议您最好是到正规医院进行头部ct及血脂的检查看看，明确病因后遵医嘱对症治疗。

2、平时饮食宜清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食油腻、过咸及辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠时间，避免熬夜及过度疲劳。

3、如果头部CT检查，血脂，血糖，血压都没有问题的话，如果总是出现白天犯困的现象，可以适当的增加一些有氧运动。