头一痒起来的话很影响心情的，不停的去抓，抓着抓着就发现心情很烦，在一些公众场合的话很会影响到形象，所以大家有必要知道头很痒是怎么回事。

方法/步骤

原因一：头皮特别痒，多考虑是头皮的真菌感染，如果头皮屑比较多的话，基本上可以确定，要使用含酮康唑的洗发水，经常洗头发。应该慢慢就会有所改善的，必要时也可以看看医生，考虑在经治医生指导下，使用抗真菌的药物口服治疗的。

原因二:分清头皮发痒的成因。如是由于皮屑芽孢菌引起的头皮痒，持续使用抗屑洗发产品就有治疗效果；如是因为干燥引起的发痒，则应少吃刺激性食物，多摄取维他命B群和维他命E，调节正常生活作息。

原因三：缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用冥想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

注意事项

头皮痒的话建议勤洗头，不吃一些比较油腻的食物，多吃清淡的，少抽样喝酒。保持心情愉悦不要发脾气。