杜若不是长在水里。杜若生长在海拔1200米以下的山谷林下。分布于中国福建、浙江、安徽南部、江西、湖北西南部、湖南、广东北部、广西、贵州、四川东南部；日本、朝鲜也有分布。杜若叶宽而长，似竹叶，高良姜叶狭长，杜衡差别最大，叶马蹄形。