当人们一出现禁止的情况或者是天气变冷，身上就会出现鸡皮疙瘩的，鸡皮疙瘩看起来是非常难看的，所以很多人就想要去除的，相信大家看了下面的讲述就知道怎么做了。

方法/步骤

第一，当人体感到寒冷或者害怕时，身上会起一层鸡皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来。所以平时穿得暖和一些，让自己身处安静的环境中以及避免惊吓，都可以减少产生鸡皮疙瘩。

第二， 去除鸡皮疙瘩可以温和去角质，因为“鸡皮疙瘩”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

第三，去除鸡皮疙瘩可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去鸡皮疙瘩的同时还能滋润皮肤。

注意事项

去除鸡皮疙瘩的方法是有很多的，但是并不是每一种方法都适合我们每个人的，所以一定要根据自己的皮肤选择适合自己的方法。