脚抽筋之后就会很痛苦的，往往也不敢走路的，很多人都不知道是什么原因引起的脚抽筋的，我知道一些原因，现在我就跟大家分享一下。

方法/步骤

第一，脚抽筋很有可能是下肢静脉曲张引起的，这种抽筋脚部经常酸痛加抽筋，这个需要做相关的治疗了，及时去医院就医的。

第二，体内水份和盐份流失过多， 或者是严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质含量不足都可以一定程度的引起脚抽筋。

第三，环境温度的突然改变，脚突然受到低温的侵袭，还有用不适当的姿势从事运动，或者是肌肉协调不良，情绪过度紧张这些都有可能引起脚抽筋的。

注意事项

脚抽筋一定要多休息，可以按摩一下脚部的，平时运动时一定要做好准备工作，还有要做好保暖工作，避免受凉。