生活中骨折的问题是非常多，而且很多人都不知道骨折的一些保养方法，下面我们就一起来看看腿骨折吃什么恢复快。

方法/步骤

第一方面：对于年轻的小腿骨折患者来说，治疗主要以活血化淤为主，可以吃一些止疼药物来辅助治疗。在饮食上，以清淡为主。比如鸡汤、鱼汤、排骨、黄豆等。

第二方面：而对于老年人腿骨折来说，因为老年人的再生长能力不及青年人，所以它的恢复时间相对较长。平时可以多吃一些易消化、易吸收的食物，多吃动物瘦肉，其他没有什么禁忌。

第三方面：小腿骨折患者在拆除石膏后，每天尝试锻炼关节，注意会有轻微的疼痛，患者需要耐心，慢慢来。减轻疼痛的办法就是可以局部热敷后再锻炼。开始千万要注意轻微的锻炼，后面再慢慢增加锻炼难度。

注意事项

腿骨折肯定要补钙，但是大家一定要注意补钙千万不能过量，适当就行。除了补钙还要注意不能吃辛辣和刺激的食物，这样改善的效果才好。