不知道大家青少年的时候有没有接触过鳕鱼肝油，为了孩子长身体的时候更加健康，许多父母都会给孩子买鳕鱼肝油来服用。下面为大家科普一下鳕鱼肝油的功效与作用。

方法/步骤

作用一：助钙吸收。因为鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，而且这些维生素能够促进钙的吸收，对于正在生长发育期的少年或者缺钙的普通人群有着很好的作用，能够使骨骼更加强健。

作用二：增强免疫力。鱼肝油其实对在各个年龄段的人都适合，在他们适量服用后，还可以加快身体的新陈代谢，从而使他们的免疫系统更新升级，给你的身体设置一个牢固的防御。

作用三：生活中有许多人每天都要长时间地接触着电脑和手机，那样必定会产生很多对人体有着严重危害的辐射。这时候就需要用上鳕鱼肝油了。服用了鳕鱼肝油，可以帮助人体抵挡辐射抗癌，减少细胞病变。

注意事项

鳕鱼肝油强大的功效与作用令人咋舌，适量的服用鳕鱼肝油真的对我们的身体有着很大的作用，为了自己的健康，可以尝试下鳕鱼肝油。