杂粮小扁豆可做小扁豆汤、小扁豆粗粮蒸糕、小扁豆泥等。一共4步,以下是小扁豆汤的详细操作:
操作/步骤
1
切块
洋葱、胡萝卜切末,番茄去皮切块。备大蒜、月桂叶、香草。
2
淘洗干净
小扁豆淘洗干净,锅里放橄榄油烧热。
3
翻炒
加入洋葱碎、胡萝卜碎翻炒,加入蒜末、香料炒香,加入水。
4
调味
小火炖煮一小时,起锅前加入盐、黑胡椒调味即可。
END
总结:以上就是关于杂粮小扁豆怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。
综合百科2023-01-09 12:41:43佚名
杂粮小扁豆可做小扁豆汤、小扁豆粗粮蒸糕、小扁豆泥等。一共4步,以下是小扁豆汤的详细操作:
操作/步骤
1
切块
洋葱、胡萝卜切末,番茄去皮切块。备大蒜、月桂叶、香草。
2
淘洗干净
小扁豆淘洗干净,锅里放橄榄油烧热。
3
翻炒
加入洋葱碎、胡萝卜碎翻炒,加入蒜末、香料炒香,加入水。
4
调味
小火炖煮一小时,起锅前加入盐、黑胡椒调味即可。
END
总结:以上就是关于杂粮小扁豆怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。