山药薏米糕的做法 山药薏米糕的做法和功效

综合百科2023-07-07 03:49:44佚名

山药薏米糕的做法 山药薏米糕的做法和功效

这款小食的原材料只有红小豆、薏仁米、山药,所以很是健康的食材。不过红小豆、薏仁米和山药都是主食,而且是营养较丰富的杂粮,所以它可以是主食,也可以做零食

红小豆提前一晚泡好,山药洗干净去皮切块。

薏米洗净放入锅中炒熟。炒薏米是这道点心的关键,不能省,炒过的薏米能达到袪湿的效果。炒薏米的时候要小火,用铲子不停的翻炒,直至炒出香味即可。

红豆洗净后跟薏米一起放入电压力锅,加一块红糖,加适量的水煮二十分钟即可.

山药去皮,将山药放锅中蒸十分钟.

蒸好的山药放入料理机打成泥,放入蜜好的薏米红豆,用刮刀轻轻的搅拌均匀。

搅拌好的山药分成40克左右的小团,用饼干模具压出自己喜欢的图形即可。

用自己喜欢的模具压图案装盘就可以了。

本文标签: ,薏米  ,山药  ,做法  

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