青豆怎么吃(青豆怎么吃营养价值最高)

综合百科2023-01-06 17:04:32佚名

青豆怎么吃(青豆怎么吃营养价值最高)

青豆怎么吃共有3步。可做五彩青豆、鸡蛋炒青豆、青豆藕丁炒肉沫。准备食材:青豆、胡萝卜、玉米、杏鲍菇、鸡肉丁、盐、生抽、蚝油、糖、淀粉。以下是五彩青豆的具体操作步骤:

操作/步骤

1

准备食材

鸡胸丁中加盐、糖、生抽、蚝油、玉米淀粉拌匀。玉米剥粒,胡萝卜、杏鲍菇洗净切丁,豌豆洗净备用。

2

煮食材

锅中倒入水,大火烧开,加入盐、玉米、青豆、胡萝卜丁,杏鲍菇丁,煮至青豆熟透捞出备用。

3

炒食材

热锅烧油,倒入鸡肉炒至变色,加入青豆、玉米、胡萝卜、杏鲍菇丁一起翻炒,放适量盐翻炒均匀即可。

END

总结:以上就是关于青豆怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

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