自行车缠带是一种缠绕在公路自行车把手的一种缠带（吸汗带），可以吸收我们运动时造成的汗液，同时可以增加摩擦力等，防止我们的手滑

撕开全自行车缠带里面的双面胶，但是不要全部撕开，撕开一个口就可以了

缠自行车缠带的时候是从外而内，这样比较好受力，从自行车最下面由下往上开始缠绕

缠绕的时候需要慢慢的缠，把自行车缠带垃圾，注意自行车缠带的贴合

当自行车缠带缠绕至转弯的地方的时候，停下来，把手变套往上翻。

然后用双面胶固定，继续缠绕上把位，上把位可以根据个人喜好缠绕厚度，可以薄，可以厚

按照这个步骤把整个自行车把手全部缠绕住，把对于的缠带剪掉，用电工胶布将缠绕好的自行车缠带固定住，这样就大功告成了