1、跑步可以提升免疫力的原因如下：经常跑步，心肺功能会提高，血液循环会加速，营养输送会更快，新陈代谢会更好，体质会逐步的增强，免疫力，抵抗力会逐步的提高。

2、经常跑步的朋友，免疫细胞更新换代的速度快，衰老的速度慢，细胞会更有活力，免疫能力会更强，免疫系统的功能会特别强，所以你的抵抗力，免疫力都会得到提升。