1、多和别人接触：让自己适应与别人相处的过程，了解到如何与他人相处。

2、培养自己的表达能力：一个同样的意思，不同的人用不同的语气表达出来，达到的效果也能有很大差别。

3、学习借鉴别人的方法：看看他们是怎么做人处事的，从中学习一些适合于自己的方法。这也会对提升交际能力有所帮助。

4、多站在对方的角度思考：在和别人相处的过程中，如果只是一味地考虑自己的利益，没有考虑到对方的想法，很容易使对方受伤，破坏了原先的和睦关系，让对方有心理阴影。

5、学会察言观色：当听到一些话语或者发生一些事件时，对方肯定会有面部表情的改变，要学会察言观色，这样才能知道自己哪些话该说，哪些话不该说，也能及时地给予对方安慰。