建议初学者先不要买太多的听力资料，听力练习资料最好的有VOA、BBC、CRI等等。第一遍，先放松心态，把握整体的意思就行。第二遍，要了解句子与句子之间的联系，弄清楚要表达的意思，包括一些细节。第三遍，可以模仿单词的发音，语音语调。平时也可以通过英语节目和英文电影、英文歌曲提高自己的听力水平。