地瓜和什么一起吃最好(地瓜和什么一起吃最好消化)

综合百科2022-12-19 09:54:31未知

地瓜和什么一起吃最好(地瓜和什么一起吃最好消化)

1、可以和小米、茄子、瘦肉放在一起吃。地瓜又叫凉薯,是一种凉性食物,有一定的降血脂以及降血压的作用,但如果食物搭配不合理,也会对身体不好的的影响。地瓜不能喝鸡肉、绿豆、芹菜放在一起吃。

2、茄子跟地瓜之间食性不冲突,一起吃还有活血以及淡化斑痕的用途。地瓜跟瘦肉放一块可以做成炒菜,荤素搭配,这样营养也是比较均衡的。地瓜跟小米放一起,可以煮粥,可养胃。

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