溺水高发期是夏季。夏季炎热，是溺水的高发季节，要注意在配有正规资质的救生员的安全水域内游泳，不要去危险或不熟悉的水域或水体，不要在水中做危险的动作。此外，饥饿时、饱食后、太困太累、生病都不要游泳，一定要在身体健康的情况下游泳，以免发生意外。