1、打开手机，进入到手的主页面，定位并进入设置，进入设置的主页面。

2、进入到设置的主页面后，在页面下方找到健康使用手机选项，点击右侧进入详细设置。

3、进入到健康使用手机的管理页面后，点击开启屏幕时间管理选项开关。

4、然后再设置手机的使用者，输入相应的密码和密保问题后点击完成按钮。

5、然后再设置手机的可用时长，可以分别设置工作日，休息日的可用时长，按此设置即可。