芝麻粒一天可以攒30个。支付宝芝麻粒，是支付宝官方对用户网上信用行为的评价与认可，也是支付宝平台根据大数据对用户网上守约行为的一种评价。如果积累了一定的支付宝芝麻粒，可以兑换一些共享用品的抵用券，例如充电宝、共享单车等。