大连是中国著名的避暑胜地，夏季是大连的最佳旅行时间。

3-5月：大连春季来的较晚，3、4月的气温大概还在10度左右，5月份的气温可回升至20度。由于温度回升慢，大连的赏花期也较晚，大致在4月底至5月中。5月份基本上冬季停运的活动项目就都恢复了，也开始渐渐的进入了大连的旅游旺季。

6-9月：夏季是大连的旅游旺季，缺少了内陆城市夏季的炎热，大量的游客选择来大连避暑纳凉。6、7月的气温大致在25度上下，最热的天气出现在8月，真正能超过30度的日子大概只有半个月。夏季是大连的雨季，多阵雨，出门需携带雨具。6月底至9月初这段时间适合下海游玩，9月中后海水就较凉了。每年7-8月是休渔期，海鲜多为之前的存货。9-10月是海鱼回游的日子，适合垂钓和品尝上乘的新鲜海产品。

10-2月：冬季是大连的旅游淡季。天气寒冷、气温维持在零度左右，最冷的1月气温降至零下7度，极端天气下气温可能低至零下十几度。但冬季是来大连滑雪、泡温泉的好时期。这里的天然降雪营造了绝佳的滑雪场地，吸引了大批滑雪爱好者前来一试身手。