很多女人在生小孩以后，出现产后乳汁不足或产后无奶的症状时，就会多吃一些猪蹄子，就会用猪蹄子煲汤喝，就说这样就能促进乳汁分泌，但对猪蹄子催乳的原理人们了解的并不全面，不知道为什么吃猪蹄子会催乳，今天我就为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家知道吃猪蹄子有啥营养。

猪蹄子催乳的原理

猪蹄子确实能催乳，而且他催乳的效果还特别好，因为这种食材中含有大量天然的胶质他被女人身体吸收后能促进乳汁分泌，而且它还含有大量的胶原蛋白，这种物质对女性乳汁分泌也有良好促进作用，而且能调节女性内分泌，也能促进女性产后身体恢复。

猪蹄子有啥营养

1、胶原蛋白

猪蹄子中含有多种对人体有益的营养成分，特别是胶原蛋白的含量比较高，胶原蛋白在烹煮过程中会转化成明胶，而且它具有网状空间结构，能结合许多水分，可加快人体内细胞新陈代谢，而且能防止皮肤中水分流失，胶原蛋白的存在是猪蹄子能美容的重要因素。

2、微量元素钙

猪蹄子中还含有丰富的微量元素钙，它含有的微量元素钙能尽快被人体吸收，可促进骨骼发育，对人类经常出现的四肢疲惫，骨质疏松和腿脚抽筋等着都有一定缓解作用，另外人们出现肢体麻木和关节疼痛时，多吃些猪蹄子也能起到辅助性治疗作用。

3、不饱和脂肪酸

猪蹄子中还含有丰富的不饱和脂肪酸，它能加快人体内脂肪酸代谢，并能减少人体对脂肪的吸收，能降低血液粘稠度，防止血脂升高，经常吃猪蹄子还能促进血液循环，维持心血管健康，除此以外人们吃猪蹄子还能吸收丰富维生素b和维生素e，这物质对延缓人体衰老都有一定好处。

今天重点为大家介绍了猪蹄子催乳的原理能让大家知道为什么吃猪蹄子能催乳，同时也让大家了解了猪蹄子中有哪些营养，大家掌握这些知识以后会对猪蹄子有更全面的认识，也能在以后生活中更好的去食用它。