藕粉是一种具有自然清香的粉末状食物，它在生活中特别受欢迎，可以直接用开水冲调成糊状食用，能补益气血，缓解体虚，也能提高人类脾胃功能，但藕粉虽好却不适合所有人，今天我就让带大家了解哪些人不适合吃藕粉，同时也会把吃藕粉时需要注意的食用禁忌写出来分享给大家。

哪些人不适合吃藕粉

1、脾胃虚寒的人

藕粉是一种性质微寒的食品，它能加重人类体寒症状，生活中那些本身就脾胃虚寒的人群不适合吃藕粉，他们在吃藕粉后会让脾胃虚寒的症状加重，容易出现腹部疼痛或消化不良，会严重危害人们的身体健康。

2、来月经的女性

来月经的女性正处于生理期，这时她们的身体寒性较重，经常会出现一些气血阻滞和畏寒怕冷的症状，如果这时再让它们吃性质畏寒的藕粉，就会让症状加重，会让她们出现经期腹痛或月经不调，会严重影响她们的生理期健康。

吃藕粉的禁忌有哪些

1、禁止用豆浆冲调

藕粉需要加入适量开水冲调成糊状以后才能吃，于是有些人就喜欢用豆浆来冲调藕粉，但这么做是不对的，因为豆浆是一种含铁量比较高的饮品，但它含有的微量元素铁，在遇到偶反中的纤维素时会产生不良反应，容易影响身体对微量元素铁的吸收，如果长期把它们搭配在一起吃，会让人们出现缺铁性贫血。

2、禁止和寒性食品一起吃

藕粉不能和其他寒性食品一起吃，这是它最重要的食用禁忌，因为藕粉本身就是性质微寒的食品，如果再把它与其他寒性食品搭配在一起吃会让身体内的寒气增加，容易让人体出现腹痛冷痛或者腹泻便溏，会对人体健康产生不良影响。