生活中很多人都有天天喝茶的习惯，而市场上出售的插用多种多样，包括红茶，绿茶，还有一些中药养生茶，而菊苣根茶就是最受欢迎的一种中药养生茶，它对维持人体健康，延缓人体衰老有很大的好处，但有些人对菊苣根茶还不了解，购买以后不知道应该怎么喝。今天我会把它的冲泡方法与饮用方法全部写出来，能让大家对菊苣根茶多一些了解。

菊苣根茶怎么喝

1、菊苣根茶不适合在空腹的状态下喝，不然会加重脾胃负担，容易让人们出现腹痛和腹泻，它最适合在人们饭后两小时喝，在喝的时候可以单独饮用也可以把它与其他饮品搭配在一起喝，这样能让人体吸收更丰富的营养。

2、菊苣根茶在冲泡以后可以直接喝，但喝的时候一定要适量，如果过量和菊苣根茶，也会加重身体负担，会影响人们的身体健康，另外那些过敏体质的人全在喝菊酒跟茶，以前还要注意看自己是否对菊苣根茶过敏，如果过敏就不能饮用，不然会让人体出现明显的过敏反应。

菊苣根茶怎么泡

1、菊苣根茶平时可以自己在家中加工制作，也可以去商店中购买加工好的菊苣根茶，如果是自己制作菊苣根茶，就要选择那些健壮的菊苣根，把它洗净以后切成片儿状，放到阴凉通风的地方晾干，然后再把它收集起来，密封保存。

2、在冲泡菊苣根茶时，可以取自己加工好的菊苣根，3到5克，直接放到茶壶中，然后加入刚烧开的沸水，最后盖好茶壶盖，闷泡3到5分钟，里面的菊苣根茶就能泡好，倒出里面的汤汁，以后等温度适宜就能直接饮用。

3、那些在商店中购买的成品菊苣根茶，冲泡方法更为简单，可以直接取出三克，放到干净的玻璃杯中，充入适量的沸水，闷泡1到2分钟，打开杯子盖让它降温，饮用前加适量白糖调味会让它的滋味更好。