红心柚子的含糖量不高，它的柚肉含糖量在8%到13%，100克可食红心柚肉的糖分在8到13克，红心柚子属于低糖水果。红心柚子含有类似胰岛素的营养成分，适量的吃一些还有辅助降血糖的作用，适合糖尿病患者食用。

红心柚子含糖量高吗

红心柚子的含糖量不高，它的升糖指数也低，它含有一种叫铬的矿物质，这种物质有类似胰岛素的作用，食用后可促进糖尿病患者胰岛素的分泌，缓解血糖过高的情况，适量的食用柚肉有降血糖的功效，但要注意过多食用还是会增高血糖。

红心柚子的功效和作用

1、红心柚子可以促进伤口愈合，对败血病有辅助疗效。

2、红心柚子含有生理活性物质皮甙，可以降低血液的黏滞度，从而减少血栓的形成，对脑血管疾病有预防的作用。

3、红心柚子含有高血压患者必需的天然微量元素钾，并且几乎不含钠，是患有心脑血管病的食疗水果之一。

4、红心柚子含有的果胶可以减少动脉壁的损坏,还能控制密度脂蛋白水平。

5、红心柚子有健胃的功效，是开胃以及促进消化的营养保健水果。