淡虾皮的营养价值 虾皮和鲜虾的营养价值

三农助农2022-10-30 08:02:46未知

淡虾皮的营养价值 虾皮和鲜虾的营养价值

淡虾皮的营养价值

1.营养价值很高

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙的较佳途径。

2.很好地保护心血管系统

虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

3.镇定作用

虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

4.预防骨质疏松症

老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

本文标签: ,虾皮  ,营养价值  ,好处  

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