桃子是每年夏天都会大量上市的常见水果，而且它是一个庞大的家族，可以分为多个不同的品种。像水蜜桃以及毛桃还有蟠桃等就都是水果桃中的重要存在，不过它们之间也有很多不同，今天小编就重点带大家了解水蜜桃和毛桃之间的不同，同时也会让大家详细了解吃水蜜桃的好处有哪些。

水蜜桃和毛桃的区别

1、水蜜桃和毛桃在外表颜色上有一定区别，水蜜桃外表的颜色多为白里透红，而且表面有很多细小的绒毛，而毛桃外表的颜色偏黄，而且它的绒毛比较长也比较多。水蜜桃和毛桃的个头大小也有明显区别，水蜜桃的个头比较大，单果重量在200克左右，而毛桃的单果重量只有几十克。

2、水蜜桃和毛桃在口感与味道上也有明显区别，水蜜桃是一种口感细嫩，入口爽滑，而且味道甘甜的美味水果，而毛桃的果肉则比较薄，而且酸涩味比较重，它果肉中的果汁数量也很少，它的口感与水蜜桃的口感相差甚远。

吃水蜜桃的好处

1、滋阴润肺

滋阴润肺化痰止咳好处，因为水蜜桃中含有丰富维生素和盐酸胆碱以及胡萝卜素等多种对人体有益的营养，这些物质被人体吸收后，能提高肺部呼吸功能，而且能缓解肺虚肺燥并能化痰止咳，它能让人类的肺炎与气管炎还有气喘等症很快减轻。

2、促进消化

促进消化提高人体消化功能，使人们吃水蜜桃的重要好处，因为水蜜桃中含有丰富有机酸，还含有一些膳食纤维，前者能促进人体内消化液分泌，而后者则能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，能加快身体内食物的消化与吸收。

3、预防高血压

水蜜桃是一种高钾低钠的健康水果，人们使用它后能加快身体内多余钠盐代谢，也能维持人体内部钾钠平衡，可防止人体阴道炎数量过多而出现高血压。水蜜桃还能利水消肿，人们在出现身体水肿时多吃一些水蜜桃对病情恢复也有很大好处。