每年端午前后人们包粽子时，总是习惯准备一些蜜枣，但在购买蜜枣时，很多人都发现，市场上出售的密枣有干蜜枣和湿蜜枣两种，在购买时总是难以选择，不知道哪种最好，也不了解它们之间有什么区别，今天小编就专门为大家介绍一下，同时也会让大家对蜜枣的功效多一些了解。

干蜜枣和湿蜜枣的区别

干蜜枣和湿蜜枣都是红枣的加工类产品，它们之间的区别主要存在着加工工艺方面，干蜜枣在加工时，最后需要经过烘干这道工序，而失密，则不需要烘干。另外该ms的口感比较硬，而是蜜枣，吃的时候感觉口感松软，而且会拉出比较长的细丝。

蜜枣的功效

1、提高人体抗病能力

平时人们适量吃一些蜜枣，能吸收丰富的蛋白质和维生素，以及多种矿物质和氨基酸，它们能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，而且能增加人体内免疫球蛋白的数量，可以让人体的抗病能力明显提高。

2、补中益气镇静安神

蜜枣是以红枣为主要食材，加入蜂蜜等多种配料一起加工成的高营养食品，它含有的多种微量元素能直接作用于人类的神经系统，可以养血安神，也能补中益气，对人类的身体虚弱有明显缓解作用，另外平时多吃蜜枣，还能宁心安神，预防神经衰弱，也能减少失眠，多梦和焦虑等不良症状发生。

3、预防高血压

蜜枣这种食材中不单含有丰富的微量元素钾，还有一些名叫芦丁的天然物质，它们都能直接作用于人类的心血管既增加血管弹性防止动脉硬化，又能促进血液循环，减少高血压发生。